Kallo aku rasanya susah bangett pengen gemuk Sebelum hamil 52kg dan gapernah lebih dari itu Sekarang lagi hamil 29week cuma 56kg aja
Naik turun tngga bun shari 30 mnit, dbgi 2 step pgi 15 mnit sore 15 mnit.klo ngemil jngn yg ga sehat, cri yg sehat2 aj bun
Ok tancuu bunda2 smua saran dan komennyaa... Maunya sih entar klo udh MPasi bru mau ngecilin badan gitu rencana
Buun coba dilihat di yt Yulia Balthscun (maapin kalo salah penulisan) hehe. Barangkali ada yg sesuai :)
Kalo sy abis baby mpasi sy mulai puasa bun, tp selang seling biar asi nya tetep cukup
Kalo saya sih ngecilin sendiri bund ga pake diet2..
Ga gmna2 bund.. Kayanya karena sereing gadang bund..
Olahraga plank
Dika Ayu