sama bun. setau saya itu pengarug hormon dan memang, nutrisi yg makan bukan hanya kita tapi debay jg. apalagi di tm ke 3 debay pertumbuhannya cepet jadi nutrisi yg diserap sama dia juga banyak. untuk sembelit, memang efek dr hamil juga bun. saya sejak tm 1 poop 3-4hari sekali. tp pas poopnya ga sakit. biasanya kalo sembelit itu kan sakit ya ngeluariinya, kalo saya biasa aja kayak poop normal hanya memang range keluarnya jadi lama selama hamil.
kalo habis makan laper lagi coba ngemil aja bun, ngemil buah gituu. jadi kadar gulanya masih kekontrol, apalagi sudah 33w ya, kalau bb nya udah pas bisa dikurangi gulanya biar bbj nya ga kebesaran. tp kalau bbj nya masi kurang bisa ngemil makanan apa aja. tp ya itu, banyakin buah buahan aja biar mencegah sembelitnya juga, rajin minum air putih
sama bun aku 32w juga gitu sering banget ngrasa lapar , padahal baru selesai makan tapi sejam lagi kadang udah lapar lagi trs bawaannya pengen ngemil terus pokoknya hehe😆
sama bun, ku 34W jug ngrasain seperti itu
Sinta