makan disetiap 2jam sekali bun. itu cara saya. sama banyak makan yg mengandung zat besi bun, itu bagus buat naikin darah. saya jg ada asam lambung dan sempet tensi rendah kemaren🥲skrg alhamdulilah udah normal
sering makan jgn smpe telat, makan sedikit tp sering. klo aku udh g kuat bgt aku minum polysilen dikasih sm bidan.