menaikan HB dengan cepat

Bun cara menaikan HB dengan cepat Soalnya hb ku rendah sekali cuma 8,7 Udah minum tablet FE juga Makan telur rebus kadang 2xsehari,kadang 1x sehari Makan sayuran hijau jg Tp kok masih pusing aja ya Usia kandungan 15 minggu Dan mau tanya jg, kan kalau di tablet fe di puskesmas itu udah ada asam folatnya 400mcg/butir sedangkan saya minumnya 3x sehari Dan saya masih konsumsi folamil genio yg kandungan asam folatnya udah 1mg Apa boleh?? Atau folamil genio nya di stop dulu sampe tablet fe nya habis Takut kebanyakan asam folat nya Noted : saya pas priksa HB di puskesmas itu sepulang dr kontrol di dokter Tablet fe resep dr puskesmas Folamil dr dokter Jadi blm sempet tanya juga ke dokter bisa konsumsi folamil genio+tablet fe nya bersamaan atau gak