Susah Buang air besar

banyak banget kok bun semenjak hamil.pada susah bab.kemarin q juga gitu mana perut uda gede kenceng banget.akhirnya q makan sayur banyak.dan buah pepaya.coba pakai kakung bun di oseng gitu.q lasung keluar😀

aku 12w bun, 3hari ga bab perut rasa penuh bgt, begah tegang tidur susah:( katanya wajar kok itu pas hamil, banyakin air putih buah sayuran. tp di aku msh aja sembelit:((

minum air putih yg cukup, makan buah, minum yakult/yogurt