BBJ Besar
bun, selain mengurangi makanan manis, apalagi ya biar bbj gak berlebihan? porsi makan perlu dikurangi kah?
sama bun aq jg ngalamin itu skg, suruh kurangin nasi sm klo mkn nasi ga boleh nasi panas krn kadar gulanya tinggi sm ga boleh mnum manis2.
yg dikurangi karbonya bun. seperti nasi, roti dll. kalau sayuran, ikan / ayam secukupnya aja
Kurangi juga minum2an manis, es-es an juga. Kalau nasi baiknya diganti nasi merah yaa, bun..
aku juga minggu kmri 34week udah 2700g bbj suruh diet, skrg makan nasi merah terus bun..
karbo d krgin bun. sm glukosa krgin ya . lbh byk protein dan mknn mengandung serat ya bun
Baca lagioke makasih ya bunn
Makan malam max ja 7 bun, klo laper lebih dr jam 7 sebaiknya makan buah, misalnya apel.
oh okee makasih bun
Memang skrng BBJ nya brpa bun dan hamil brpa minggu?
ih hebat berarti bun dietnya berhasil 8 minggu cuman naik 200 gr dedenya.....
kurangi karbo bun, bnyakin protein
nasi putih, mie yg tinggi karbo bun. kalo mau ttp kenyang cb ganti pake kentang rebus
kurangi karbo dan gula bund
oke makasi bunda
punya anak 1