lbh baik nasi dganti karbohidrat lain bun. spt kentang,ketela,jagung. n jngn lupa konsumsi buah sayur untuk mcukupi asupan nutrisi. kandungn utama telur adlh protein, g da karbonya
telor bgus kok untuk kehamilan tpi jgn yg setengah mateng, nasinya ganti pkai ubi/kentang saja
boleh bun yg pnting mateng smpai kuningnya klo bsa tmbh kntang rebus spaya ada krbohidrat ny
klo sy muntah bun pas makan telur rebus malahan
bisa bund, asalkan mateng aja.
Sopia