sakit punggung apa Obat nya

Minum calgae (ini vit paling banyak kandungan kalsiumnya.) Kebutuhan kalsium bumil 1300 mg / hari . Kalau sudah rutin 1300 mg, ttpi masih ada keluhan, bisa ditambah dgn vit lain seperti cdr. Jgn lupa konsumsi makanan bergizi kaya kalsium. Minta tolong suami buat elus juga . Ini ampuh.. Sama lakukan peregangan ringan khusus untuk bumil.