kaki bengkak

Kaki bengkak saat hamil itu perlu diwaspadai bun. Sebagian orang mengatakan itu hal biasa dan wajar. Tapi taukah bunda.. Kaki bengkak itu menandakan ada sesuatu yg ga baik di dlm tubuh kita. Jd seperti alarm. Bisa disebabkan karena terlalu banyak berdiri, banyak berjalan, duduk menggantung, banyak makan asin-asin dan manis-manis. Karena garam itu mengikat air bun. Nah yg lebih parah bisa jd itu gejala preeklampsia bunda.. Yang erat kaitannya dengan tekanan darah tinggi juga. Jadi be smart bun, jangan cuma denger katanya-katanya. Coba tanya-tanya bidan atau dokter. Makin banyak referensi makin bagus. Cara mudah mengatasinya kurangi hal-hal yg menyebabkam kaki bengkak yg saya sebutkn di atas. Kalo lagi tiduran. Angkat kakinya ke tembok bun.. 10-15 menit cukup. Jangan lupa olahraga ya bun.. Senam hamil atau yang paling bagus ikut prenatal gentle yoga bun.. Semangat ya bun..