makanan apa yg memicu asi banyak

bun saya coba pake Kb suntik yg 1 nulan tp Produksi ASI q berkurang gak spt sblm pake KB itu . kira2 ada saran kah saya harus makan buah apa bgt, saya sdh coba daun katuk n daun kelor tp ttp sama saja.