susah bab

Kalau aku dulu pake microlax bund.. sempet bikin heboh orang serumah gara gara nggak bisa BAB berhari-hari di awal awal kehamilan, sudah makan pepaya, tetep aja sulit keluarnya, pas pake microlax langsung lega rasanya bund.. microlax itu aman buat ibu hamil dan menyusui bund..

Yogurt bun. Saya dlu awal hamil sembelit parah, saya minumin yogurt cimory yg plain eh besokannya langsung bisa pup. Akhirnya saya rutinin smpe skrg tm3.

Klo aku pepaya, banyakin air putih, yakult/yougurt bun... sama sayuran

Bayam jg bagus bun, kurangin cabe dulu bun krn bijinya bikin sembelit

Banyakin minum air putih sm buah dan sayur bun

makan makanan yang tinggi serat bun

kalo q makan pepaya/pisang mom...

Pepaya di blender rutin tiap hari

Pepaya matang dan pisang bun

banyakin minum air putih bu