merangsang kontraksi

Bun mau tnya skrg saya uda masuk UK 39w 1d tp smpe skrg tanda" melahirkan masih samar pdhl mgg lalu d UK 38w malah lbh srng terjadi kontraksi sprti perut kenceng tp d mgg ini malah kontraksi" itu brkurang... Kira" gmn ya cara merangsang agar cepat kontraksi?? Uda gk sabar pngn lahiran soalnya temen" yg sama" hamil uda pd lahiran pdhl HPL lbh dulu aq...