hamil muda

halo bunda, menurut sy tidak baik utk bunda dan janin jika ingin puasa tp tidak sahur..krn puasa semacam kita mmindahkan jam makan. apalagi tm 1 masa pembentukan janin terutama otaknya. saran saya jika tidak nafsu makan, lebih baik tidak puasa. atau jika ingin ttp berpuasa, atur mindset klo sahur itu mknan wajib utk janin. sy selalu sahur jam 3, lgsg makan 1 porsi kecil nasi, lalu makan 3 kurma. jeda 30 menit sy makan 2 lembar roti + susu. setelah itu saya banyakin minum air agar tidak dehidrasi. alhamdulillah seharian segar. semoga bermanfaat bunda