Aku gapernah ikut kaya begitu bun, lebih sering dibawa jalan jalan, naik tangga, atau ngeepel lantai mundur. Itu juga bagus ko. Kalo mau senam, senam sendiri dirumah. Skrg kan udh canggih, di youtube udah bnyak video senam untuk bumil
Menurut saya perlu bun, krna yoga byk sekali manfaatnya. Yoga di rumah saja juga bisa bun lewat youtube ada byk video2 rekomendasi prenatal gentle yoga untuk pemula. Klo mau ikut kelas yoga hamil seminggu sekali juga tdk apapa bun :)
wahh makasih bunda sarannya, sehat selalu bunda🙏
Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-151850)
penting bgt bun, agar gampang lahiran dan bisa kontrol pernafasan
ngaruh bun..aplg untuk lahiran normal, tp kl sesar gk perlu yoga.
jalan kaki aja bun tiap pagi bs smbil menghirup udara segar
iya bun aku udh mulai biasakan kalo libur kerja jalan kaki tiap pagi
Septy Indriani