HB turun

Bun makanan atau buah apa saja sih yg bisa naikkan HB, ??? Usia kehamilan saya 35w kmren cek hb ternyata turun 10,5.. Waktu pertma cek hb usia 14w Hb saya 12,8. Dan sebelum baby Louncing di sarankan harus naikan Hb.