susah bab

Bun,maaf ya sy mau tanya agak sedikit jorok sih. Kmarin pasca melahirkan sy susah bab dan maaf bab sy agak keras. Kira2 obat yg bagus biat pelunak feses apa ya bun. Sy agak takut sih minum obat pencahar karna efek sampingnya. Tapi sy jadi susah bgt buat bab bun,mau ke belakang sakit pas mengejan. Mohon masukan nya ya bun yg pernah minum obat pencahar setelah melahirkan...