kopi dan teh

Bun, kata bidanku. Selama hamil harus stop minum teh sama kopi, karena katanya dua minuman itu bisa menyerap zat besi. Tapi aku candu sama teh, kalo gak minum teh pas pagi pasti mual. Pas aku USG Alhamdulillah bayiku semua normal, dan pas tes lab buat cek Hb dsb semua juga baik. Kepengen tanya sebenernya apa sih masalah yang biasanya muncul kalo gak bisa stop minum teh ? ?