Busui

dari yang aq makan daun katuk (daun nasi2), daun kelor, banyak makan sayur, kacang ijo, bayam, pepaya, yang paling ceoat ngelancarin asi .. minum jus buah naga dan susu kedelai. plus pentingnya pijat oksitosin untuk memperlancar asi. minta suami yang pijatin. lihat videonya di youtobe. cari video dokter ya jgn yg pribadi..

perbanyak asupan nutrisi dari sayur dan buah. dan minum. sesekali lakukan pijat laktasi dan pijat oksitosin. jadwalkan untuk pumping biar ASI gak banyak tertimbun. and pokoknya mau asi lancar tuh ibunya mesti positive thingking dan Wajib Happy

kalau aku makan sayur hijau bun, lebih² bayam sama daun katuk, alhamdulillah asi melimpah terus. dan kalau mau dekbay cepet berisi, kasih asi sesering mungkin walaupun cuman dikit², jangan pas lapar aja. semoga bermanfaat🤗

Halo, Bunda. Mungkin beberapa artikel ini bisa membantu Bunda, silakan dibaca ^^ - https://id.theasianparent.com/7-makanan-yang-memperbanyak-asi/ - https://id.theasianparent.com/trik-rahasia-agar-produksi-asi-lancar/

kalau saya sih... biar asi saya melimpah kuncinya cuma 1 makan makanan yg saya sukai (makanan yg disukai pastinya banyak donk😄) dan pastinya gizi seimbang .. alhasil banyak deh tu ASi😄

Minum air putih banyakan mom,, dokter kandungan & laktasiku kompakan pada blg minimal 3liter/hari. Asupan makanan juga ngaruh, jadi makan makanan berkuah gitu aja hoho..

Kunci asi banyak itu 1 bun, BAHAGIA mau makan minum asi booster kalo mrengut jengkel asi seret tapi didampingi juga minum air putih yang banyak dan makanan bergizi

Busui smua makanan bergizi boleh d makan bun..biar debay cepet naik bb nya ya minumnya hrus bnyk,Q biasanya 2jam skali pasti nenen,meskipun tdr hrus d bangunin bun

Kalau memperbanyak ASI, byk dedaunan hijau, kacang2an, kl memperbagus kualitas asi..daging merah, protein hewani d banyakin..

harussss bun apalagi makanx dengan sayur sayuran bayam apa lagi malah buat asi makin baxak dan lancar