Saya disaranin bidan makan tahu, tempe, ikan, daging sama telur. Aku sih bebas aja di masak gimana 😂 yg penting kemakan aja
Jangan cuma telur bun nanti takut kelebihan proteinnya. Dibarengin sm karbo, susu, yoghurt, keju, buah-buahan
Makan alpukat , es krim , susu hamil bs bun
Boleh bun, kandungannya tetap sama
Dasar maksudnya gimana y