asi
Bun.. Gimna caranya ya biar asi kita melimpah, atau setidaknya menckupi untuk bayi kita,. Tanpa harus minum obat obat booster?
Makan yg bergizi, banyak minum air putih, nenenin dan pumping per 2-3jam. Sblm nenenin/pumping minum air putih yg buanyakk, di tengah2 nenenin/pumping minum lg, kl dah slse minum lg. Kuncinya adalah sering2 ngosongin PD. Booster mah cocok2an bun.
Minum air putih yang cukup + makan sayur terutama daun katuk + kalo nenenin sampe pd terasa kosong baru pindah ke pd yang satu lagi + jangan stres + yang ga penting ga usah dipikirin + berpikir positif + berdoa 😄
Rajin pumping per 3jam sekali, rajin power pumping, banyak minum air putih min 2L sehari, makan makanan bergizi, dan jgn stres bun Sy tanpa obat2 pelancar asi
Banyakin konsumsi daun katuk, kelor, jagung rebus. Jgn stress, jgn banyak fikiran. Sering disusuin ke bayi/di pompa setiap 2jam sekali
Perbanyak buah dan sayur. Dan jangan lupa bahagia... Pikiran yg happy dan positif bisa melancarkan produksi asi.
Makan sayur Adas, beli di pasar daun Adas. Dimasak kaya sayur bayam atau kasih santan lebih enak
Posthink bun asinya cukup utk baby,,, jangan stress, minta dukungan suami..
Jangan stress bund..jgn kebanykn mikir...bawa happy yrus
Banyak makan sayur bun, air putih
Banyakin makan sayur,trutama katuk
Emng bunda daerah mana? Hmm,jgn stress salah 1 faktornya jg sih bun
