stress

Buat pikiran slalu rilex bun, pkirin saat bunda hamil g lma lgi akn didampingi malaikat mungil nan lucu.. Slalu isi kekosongan bunda dgn hal2 positif yg bisa carg semangat bunda

berpikir positif, inget hal hal yang bikin kita bahagia dan bersyukur. afirmasi ke diri sendiri bun dengan kata kata positif misal : say sehat, bayi saya sehat dll.

Gak ada cara lain sih bun selain mesti olah emosi.. dalam artian meati lebih sabar, lebih bisa mnerima keadaan.. beraikap tenang.. lebih memilih diam..

Kalau saya sih rileks tiduran sambil dengerin musik, dengerin sholawat, dll. Masabodoh dulu sama masalah🤣 Banyakin makan 😂perbanyak aktivitas

Banyakin istighfar bun. Terus jangan suka dengerin hal2 negatif dari sekitar. Karna itu yg bikin rawan stress

Jangan dibawa pusing bun.. 😅 Klo sy dibawa happy aja, klo ada yg bikin pusing ga dipikirin tpi dijalanin aja..

Bumilpun butuh me time bun biar gak stress. Dibawa sntai aja bund biar debay di dlem gk ikut stress

di bawa reflesing ajh liat kolam ikan koi sama ngasih makan pasti pikiran nya plong

dibawa santai trus jgn suka cek di medsos tau apapun nanti baper bund

Cuek bund,alihin pikiran ke hal hal yg bikin happy