susah tidur

Bun . Boleh minta saran nya yaa .. UK ku 10w . Badan lemes terus gasuka minum apapun pokoknya bawaannya mual kecuali susu dan air kelapa muda . LDR sama suami pula . Dan yg bikin sedih ak susah bgt tidur bun . Gimana yaa biar bisa istrahat cukup . Padahal badan lemes terus dan ada di kamar terus bawaannya tp gabisa tidur . Susah bgt mau tidur ???