yoga bun tuk tulang punggung, kaki pegal itu karna saraf kaki ada di tulang punggung bagian bawah yg klau kita hamil cukup intens kerjanya apalagi tambah panggul yg meregang
saya bun,rasanya pegel bgt,nggak cm kaki punggung jg sakit,aku lagi hamil 20 w tapi tak usahain tidur miring trus jadi punggung nya tmbah pegel deh
Emang hormon, karna peregangan otot rahim. Kalo pegel di ganjel aja pake bantal agak tinggian
Harus dibanyakin gerak bun. Jgn leyeh2 terus. Biar badan g capek smua
saya sedang ngalamin ini sekarang bun
postingan 3 tahun lalu ❌❌❌