Aku juga gtu bund , Porsi nasi dikurangin pas makan , tapi lauknya dibanyakin . Usahakan yg mengandung protein , kaya daging merah , telor rebus . Alpukat . Kalo eskrim kadang² , katanya magnum yg pling cepet buat naikin bbj , tpi sama dokterku tdk direkomendasikan dkonsumsi keseringan ditakutkan malah kadar diabetnya tinggi menjelang lahiran .
Sara Mae