sakit pinggang

Bun aku mau nanya jangan dibully ya.. Ini kehamilan pertama saya bun usia 11 weeks biasanya pinggang gpp bun.. Baru tadii habis magrib pinggang rasanya subhanallah ?bun.. Buat rebahan gk bisa bun, miring kanan kiri sakit, terlentang apalagii bun... Kira* bunda* yg pernahh ngrasaain ini diapa in ya bun supaya gk terlalu sakit dan apa diusia kehamilan saya udah bolehh urut bun