Jangan banyak makan makanan yang mengandung garam, naikin ke dua kaki nya ke tembok seperti huruf L, kaki di atas tegak lurus, badan tiduran di bawah..
Rendam air hangat, kaki diganjal bantal klo tidur jgn menggantung. Kurangi garam, ikut senam hamil jg
Iya bunda...terima kasih,
rina anggraini