Haii bunda2 mau tanya nih apakah kandungan gula yg manis di dalam buah2n bisa mmbuat bbj naikk?

kalau manis dari buah ga terlalu pengaruh menaikan BBj..yg ngaruh naikin BBj itu manis pada es krim (lebih ke susu nya sih),kalau alpukat lebih ke kandungan protein nabati nya.