setauku ya aku juga dikasih tau sama bidan paskmrn abis lahiran anak kedua,selama asi masih keluar meskipun cuma setetes ttp susuin bayinya harus dbf ya karna isapan dari sibayi itu yg merangsang payudara buat produksi asi,jgn lupa makan makanan yg sehat ga ada pantangan,bisa ditambah asi booster,dan jgn stress harus happy ttp kasih afirmasi positif kediri sendiri,gitu bun kata bidanku
mamak jangan stress. happy, kalo perlu makan coklat yg ada almondnya. coklat buat ningkatin endorfin, almond pelancar asi. makan sayur daun katuk, pepaya muda dikukus, makan tempe. lakuin kegiatan yg bikin mood kamu naik.
jgn lupa happy mak. jgn stres. cukupi kebutuhan cairan tubuh. afirmasi positif, kamu bisa kok. semangat yok
sering dikosongin PD nya, entah disusui langsung atau di pompa, makan makanan bergizi ya bun,
pijat laktasi bun. ampuh menghilangkan sumbatan di saluran ASI 😁