Sakit Punggung

Aku jugaa😭😭😭 gak nyaman bgt rasanyaa tp kata dokter itu wajar karena hormon kehamilan plus ukuran si bayi membesar. Solusinya kata dokter saya tidurnya miring ke samping kiri, kalo pegel ganti posisi miring ke kanan.. pokoknya jgn terlentang terlalu lama krn semakin menekan ke area punggung. Kalau saya sesudah mandi & sblm tidur di balur minyak kayu putih/vicks bun biar anget plus bangun paginya enakan. Semoga membantu❤️

Mwmang bawaan hamil bun, tp diperkuat oleh faktor tidur,duduk,berdiri ,dan berjalan yang salah. Kalau hamil duduk berdiri dan jalan harus tegak lurus ya bun. Soalnya biasanya postur kita kepala condong kebelakang sedangkan perut maju kedepan. Itulah mengapa sering sakit