Boost milk supply

Hi breastfeedibg mommies, any effective tips on how to boost milk supply?

MGR

Got a bun in the oven

oats, mega malunggay, pakulo ng malunggay then inomin and eat po nang mga masasabaw na ulam :).

opo super okay po kasi mas lumalakas ang gatas po. twice a day po ako umaga and dinner po :).

Unli latch. More tubig. Vitamins like Natalac. Stop eating milk killer foods.

unli latch, more water, umiinom din ako ng milo, aside from vitamins and natalac.

Sakin natry ko both, mas ok ang Natalac. Kau po mommies ang bahala kung alin mas hiyang sa inyo

masasabaw n pagkain.., tinola., bulanglang, and the best seafoods din..

Super Mum

unli latch, take supplements/lactation aids, drink lots of fluids

try mo kumain ng oatmeal 😊 yun ang almusal ko napansin ko lumakas milk ko.

Will do this. Thanks!

pump every 2-3 hours plus take supplements and a lot of water.

oats po.. mainam din po sa nagpapadede

VIP Member

Masasabaw at ginataang pagkain

magsabaw ka sis..kain lang ng kain

Buksan sa app