Bunda2 maaf mau nanya, ibu hamil boleh minum adam sari nggak bun??

Kalo aku minum nya larutan kaki 3 bun, itu kan kaya air putih biasa Atau juga ada tuh yg terbaru adem sari air sejuk yang bentuknya kaya barbel itu gapapa kata bidanku. Rasanya kaya air putih ga bersoda sama sekali Tpi manjur sih klo di aku dan ga ada efek sampingnya