✕
Log masuk / Daftar masuk
    • Artikel
  • Together Against RSV
  • SG60
  • Pregnancy
  • Parenting
  • Child
  • Feeding & Nutrition
  • Education
  • Lifestyle
  • Events
  • Holiday Hub
  • Aptamil
  • TAP Recommends
  • Shopping
  • Press Releases
  • Project Sidekicks
  • Community
  • Advertise With Us
  • Contact Us
  • VIP
    • Komuniti
  • Poll
  • Gambar
  • Makanan
  • Resipi
  • Topik
  • Baca Artikel
    • Tracker
  • Tracker Kehamilan
  • Tracker Bayi
    • Ganjaran
  • Ganjaran
  • Pertandingan
  • VIP Parents
    • Lagi
  • Maklum Balas

Polisi Privasi Garis Panduan Komuniti Peta Laman Web

Muat turun app percuma kami

Pregnancy

Senaman Untuk Ibu Mengandung

Hi, boleh tau ada apa2 senaman yang sesuai untuk ibu mengandung di trimester kedua? Now I'm in 20th weeks. Dulu time bujang kerap exercise. Tapi lepas pregnant tak berani nak lasak2 sangat. But still rasa macam perlu bersenam sebab stamina macam dah takde. Jalan sikit or naik tangga dah mengah. Please do share your exercises, awesome active pregnant mommies out there! 🙏🏻#pleasehelp

Nurul Liyana Othman

Got a bun in the oven

3 Suka 2 Balas
Kongsi

2 Balas

Tulis jawapan

S.

A mom

Boleh try search pregnancy yoga. Or cari pelvic floor exercise macam squat.

Balas Kongsi

itsfarahz

Mummy of a hero

Boleh bt senaman lengan, pergelangan kaki dan pelvik

1 
1 Balas Kongsi

Nurul Liyana Othman

Cardio boleh ke? Sebab tengok banyak cakap more to brisk walk & swimming je

Soalan popular

  • Injection Kancing gigi saya masuk 15 week dah kena injection kancing gigi, korang berapa week baru k...
  • Macam mana nak ajar baby cara tidur tanpa harus bergantung pada ibu Hye mommies out there , saya fir...
  • Ni apa ya semua Isteri sy takut dan risau Assalamualaikum semua ibu2 sy sebagai suami nk tanya so...

Artikel Berkaitan

  • Mengidam bubur tengah malam !
  • “Doktor Beritahu Mummy Salur Makan Adik Sempit ”, Dikesan Istimewa Selepas Lahir Walaupun Tiada Tanda Mengandung Anak Sindrom Down
  • dugaan mengidam makanan pelik
  • Alat
  • Artikel
  • ? Feed
  • Poll
Buka di aplikasi

Feed

Dapatkan artikel yang bersesuaian tentang keibubapaan, gaya hidup, dan pendapat pakar, hanya di hujung jari anda!

Poll

Sertai poll yang menarik dan lihat apa ibu bapa lain fikir

Gambar

Kongsi gambar insan tersayang anda secara selamat.

Topik

Sertai komuniti kami untuk lebih rapat dengan ibu atau ayah lain.

Tracker

Pantau kehamilan anda, malah juga tumbesaran bayi dari hari ke hari!

Kini tersedia sebagai app percuma Download hari ini!

© Copyright theAsianparent 2020. All rights reserved
  • Tentang Kami
  • Maklum Balas
  • Polisi Privasi