cara saya mkn ubat zat besi dgn air sunquick yg dibancuh sesudu sunquik tanpa gula.
pegawai pamakanan nasihatkan saya amalkan iron rich diet 5 kali seminggu.
@mama muda, lg 1, pegawai sains pemakanan ajar, lps kita ambil menu tinggi zat besi, kita kena makan buah tinggi vitamin C; jambu batu, berries dll. Sbb Vit C membantu penyerapan zat besi dlm darah. All the best ye!
Nuur I M H