sis, housewife better df je, xyh pam2 ni nnt tmbh penat + stress pulak masa sahur makan menu lengkap ada protien, sayur & karbo. mnum air sebelum sahur n 1-2gelas lps makan sahur. in shaa Allah bertahan smpai berbuka. kalau tghari tu rasa pedih sgt perut berbuka la, cuba lg esoknya smpai ok. jgn memaksa diri ye nnt kesian baby xckup susu.
Sy suri rumah, sy df sis. Sebab baby dh 8 bulan, lebihkan pd pemakanan dia. Masa sahur makan kurma no ganjil, portion lauk amek lebih sebab portien lebih kenyang. Pengambilan air masak mencukupi
minum air kurma bnyk insyaAllah smpai ptg x lapar susu pun cukup x drop
yup sya dulu pun mnm air kurma. alhamdulilah smpai berbuka cuma klaw anak kuat menyusu tu kdang2 x laratv😆😆
sy suka tengok posting @talksyud.. dia ada ajar cara bf masa puasa
time sahur pastikan cukup intake air.. makan mknn berkhasiat
https://my.theasianparent.com/puasa-ibu-menyusui
better direct feeding
Fatin Nabilah