Zincofer n calcium

Hi sis. Dlm zincofer mmg tiada kandungan calcium. So sis boleh ambik suppliment calcium or minum susu. Tpi elakkan ambik zincofer bsama calcium kerana ini menyekat penyerapan iron dlm perut. Ini terbukti dgn kajian sis. Sis boleh google ye 🤗

Sy pernah tbace kena jarak kan pengambilan. Sebelum tu sy xpernah tau so bila makan serentak dia punya loya tu Ya Allah 😄 Bila sy jarak kan dlm 2 jam baru better.