Selalu. Aktivitas diluar jalan terus bahkan kerja naik turun tangha, tp birthball jg iyaps. Buat klau pinggang mulai krasa pegel. Ngaruh banget itu. Jadi jarang sakit pinggang. Buat duduk pas nonton TV, nyetrika, kajian online 😆 Dan setelah lahiran bisa buat message baby. Membantu banget pokoknya.

alhamdulillah karna rajin olahraga dulu hamil anak pertama di trimester 3 jarang keluhan fisik masih aktif bgt, trus lahiran juga cepet bukaan 3 masuk UGD 6.15 jam 6.50 lahir

Dipinjemin temen, enak bgt olahraga pake birthingball. Semoga bisa lahiran normal lancar minim trauma

gapernah .. lebih suka aktifotas rumah sperti beres2 nyapu ngepel santai😁

Dari awal trimester kehamilan sdh pakai birth ball, sangat membantu..

Pas masuk 36 baru berani pake dan rutin tiap pagi, sebelumnya engga.

Saya pake karna pengen lahir normal,doain y bunda2

maaf birth ball itu yg seperti apa yah sy baru denger😂

pernah, jadi jarang panget sakit pinggang selama hamil

belum coba, karena baru kehamilan 4 minggu 😊