naikin bb dde

Aku dulu juga sempet bbj kurang. Dsa nyaranin Banyak makan protein. Telur sehari 6 butir atau daging atau ikan yg protein nya tinggi2. Trus buahnya alpukat. Makan ice cream atau yg manis2 memang bisa bantu juga tapi dibatasi karena makanan manis2 terlalu banyak gitu ttep ada efeknya.