bun mau tanya biar asi banyak makan apa ya?

makan apa aja yg dimau mom hehehe karna makan yg kita mau pasti kita happy kan makannya, ketimbang makan yg dilarang bikin kesel 😂 banyakin makan protein hewani ya, ikan, daging, seafood dll. penting bgt buat kualitas asi. jangan cuma makan sayur2an aja yaa... harus seimbang semuanya.

• minum air putih yg banyak. • makan makanan yg sehat, bergizi & seimbang, ga usah terlalu dipantang kecuali memang si bayi menunjukkan alergi setelah kita makan sesuatu. • hindari stress, busui harus bahagia.

makan apa aja yang disukai bun. banyakin protein hewani, jangan sayur terus. minum yang cukup. jangan stress. yakin dan percaya diri.