Kalo sudah minum susu hamil sehari 2x apakah masih perlu minum folavit ( asam folat ) tablet ?

klo aku sistem nya selang seling, ntar klo abis vitamin dri bidan baru minum susu. klo abis susu baru lah ke bidan lagi.. soal nya klo aku liat di YT kata dokter klo di minum dua2 nya sekaligus sayang mubazir, soalnya udh ada porsi nya masing2