Maaf bun mau tanya, ngejar bb janin selain pakai telur, pakai apa ya bun biar cepet naik ? Terimaksh

Saya rutin makan sayur bening bun, kaya bayem brokoli jagung gtu, terus minum susu hamil 1x sehari, mkn bubur kacang tpi gak tiap hari, sesekali mkn es krim, buah2an jga. Sesekali mkn sama ayam.