Bun, ada yang sama ga udh Tm3 gni susah pup sekalinya pup kaya kluar darah gtu krna ngeden jga

coba ttd diminum malem trus siangnya banyakin air putih, ngemil pepaya atau buah naga bu. aku ngalamin sembelit pas tm1 kalo skrg tm3 udah lancar bgt bab nya. jgn dipaksa ngeden kalo keras bu takutnya ambeien