Boleh saranin gak Bun kalo TM 1 hamil 9 Minggu makanan apa ajaa yg baik d konsumsi?

gizi seimbang bun, buah sayuran jangan terlewat dan terpenting asam folat buat perkembangan dede utun.. kalo aku sendiri, pantangan dr dokter obgyn minuman soda alkohol sama kafein bun