cashew nut & almond atau apa² kekacang pun membantu... boleh cuba..
sye amal kan sayur bayam.. kurma ajwa ..jambu batu
saya pun pernah Hb rendah saya mkn jambu batu
http://Wasap.my/+601117194775/nakbelishaklee
Sblm g klinik mkn jambu batu..blh naik hb
jambu batu tanpa asam
Hati lembu ,bayam
kacang kuda
guava