Asking

Constipated ka mhams.. hirap niyan tapos matigas pa ang poop mo. 😭 Try mo mag cranberry juice.. eat ka din ng fruits rich in fiber like papaya.. or mag yakult ka din minsan..and more intake of water. 😊👍 it helps me sa constipation ko.

Pareho tayo Mommy nung first trimester ko din ganyan ang hirap mag poops. Na realize ko na nung nag start ako uminom ng anmum nakatulong siya. Try niyo din po kung effective sa inyo saka pala masipag na akong uminom ng water.

Normal po yan sa buntis. Drink kalang ng madaming tubig tapos wag mo pipilitin umire para lang magkapupu magkaka almuranas ka nyan. Lalo na pag nainom kana ng ferrous mahirap na lalo magpupu

kain lng po ng mga fruits na mdming fibers and watery.gnyan din po aq kabuwanan ko na jusme nkakatakot umire bka bgla nlng lumbas c baby😅

Yung Sour Plum na candy mommy, sobrang laking tulong sakin non. Hindi na ako hirap mag poop ngayon almost 2 months na 😊

same problem Sis, hirap din ako magpoop palagi sobra 😥 going to 15 weeks na ako buntis.

Drink ka po ng milk every morning and before ka po magsleep sa gabi.

eat po kayo papaya or meron mga pagkain fiber

Drink lots of fluid. Nkktulong dn prune juice.

normal po ang constipation sa pregnant