21 weeks today!

bakit po gnun 21 weeks plang nmn ako pero nahihirapan nako matulog? diko mahanap ung tamang pwesto sa pghiga. pag left or right maya maya nangangalay ung tyan ko na prang nabugbog. pag nkatihaya nmn gnun din may ngalay.. may u- pillow ako pero prang di nmn ganun ka effective. huhuhu

Anonymous

10 Replies

Magsulat ng reply

Ang discomfort sa pagtulog, lalo na yung may ngalay, ay common po sa pregnancy, especially habang lumalaki si baby. Baka kasi nagkakaroon ng pressure sa tiyan at sa mga muscles. Kung okay lang po, try nyo pa-adjust yung pillow niyo, or maglagay ng extra support sa likod at sa tiyan. May mga specific pregnancy pillows po na mas makakatulong sa alignment ng katawan, baka po yun ang mag-work.

Magbasa pa

9 Replies

Home Birthclub: Marso 2025 bakit po gnun 21 weeks plang nmn ako pero nahihirapan nako matulog diko mahanap