36 weeks & 3 days Nhhirapan dahil sa constipation 😫 tas lumalabas na hemorrhoids 😭 nkkaiyak.

naku ganyan ako ng mga 2nd trimester iniiyak ko yan pag hirap talaga ako dumumi, ginagawa ko more tubig po at yukult/delight nakakatulong pampalambot din, iwasan mo pagsabayin yung mga carbs po, saging kamote, bread at kanin po. fruits at veges po. baguhin mo lifesyle po sa pag kain sis. dama ko yan..