Bunda adakah saat ini masih susah berak hamil memasuki 4bulan

Air putih 2L/hari kak, kalo bisa lebih banyak lebih bagus, terus makan plain yogurt tiap pagi, bisa dibarengin sama buah yg seratnya tinggi kayak buah naga/pepaya. Terus bisa minum probiotik jugaa https://s.shopee.co.id/4VSOjFcbsz sehari 1x 15ml ajaa