Hpl 8 Agustus.

makan yang banyak Bun biar ada tenaga pas ngeden dan diusahakan minum yang banyak juga untuk mencegah dehidrasi. Diusahakan Hb normal Bun mencegah pendarahan. kalau untuk persalinan lancar coba bunda liat YouTube senam yoga prenatal. semoga membantu, lancar ya Bun sampai persalinan nanti. Aamiin❤️

Siapin sari kurma pas nanti proses lahiran. Minta suaminya suapin pas lg proses pembukaan dan kontraksi. Sari kurma itu sumber kekuatan yg bagus. Ngaruh bgt buat nambah energi kita pas lahiran.

Makan kurma kalo bisa minumnya air zam zam sambil berdoa biar lancar

Belajar atur pernapasan bun