asi

ASI dipengaruhi jg dr psikis ibu (dorongan yg kuat dr ibu utk menyusui bayi'y) membuat ASI klwar dng sndiri'y,, selain itu spy ASI'y berlimpah ruah bunda harus makan-makanan yg bergizi, tinggi protein, buah-buahan yg bnyak mengandung vit. c, sayur-sayuran hijau, susu dan bnyak mnum air putih

banyak'in makan sayuran, seperti sayur bayam, daun katuk di sayur juga bisa, d pijat pijat sendiri d kamar mandi di gelang-gelang kalau kata orang Sunda mah 😄

bisa dipijat laktasi bun supaya asinya cepet keluar sama sring2 aja disusuin ke debay,, soalnya semakin sering dya nyusu semakin cepet keluar asinya

makan atau minum yg bernutrisi baik buah /sayur hijau akan membantu bunda memperbanyak asi...bisa juga dgn memijat area payudaya dgn perlahan ..

makan atau minum yg bernutrisi baik buah /sayur hijau akan membantu bunda memperbanyak asi...bisa juga dgn memijat area payudaya dgn perlahan ..

nenenin terus ke anaknya atau pumping, pijat payudara, minum air pecahan kacang hijau, makan daun katuk, daun kelor, jus daun bangun2

sering dipompa, banyak minum air putih, minum jus kurma juga bun dan yang terpenting .... harus happy ya moms

paling penting jaga mood moms, soalnya udah makan yg banyakin asi juga klo stres tetep aja seret ASI-nya.

banyakin mkn sayur katu n minum air tajun atau air brebusan beras. coba 🙌

klo beras kncur biar cpet keluar,klo katuk sma bayam biar asi nya banyak