Cara menaikan bb janin dan ibu

nambah porsi/sering makan yg bergizi, susu hamil, buah-buahan, vitamin hamil jgn telat. makanan manis jg bisa tapi harus dikontrol jgn sampe berlebihan, nanti malah bikin diabetes.

rutin makan, perbanyak protein bisa dari susu, kacang almond dll